Sağlıklı Yaşam

  • Yediğimiz Besinler Kaç Kalori?

      Size doktorumdan öğrendiğim bir bilgiyi paylaşayım. Bir insanın şeker ihtiyacı günlük bir küp şekermiş.

    0 1685 30 Nisan 2014
  • Zayıflama Hareketleri

      Kim istemez ki yandaki resimdeki beden farkını kendi vücudunda yaratmayı? Simdi size bunun mümkünlüğünü

    0 2426 30 Nisan 2014
  • Dambıl İle Yapılabilecek Hareketler

    Spor salonuna gitmek şart değil, isterseniz dambıllar ile evinizde spor yapabilirsiniz. Sporda önemli olan sizin

    0 988 22 Nisan 2014
  • Göğüs Kasları Nasıl Geliştirilir?

    Vücut geliştirme sporuna yeni başlayanların çoğunun istediği kaslı bir vücuda sahip olmaktır. Bu vücuda sahip olmak

    0 915 19 Nisan 2014
  • Yağ, Kas Olur mu ?

    Vücut geliştirme konusunda yeterli bilgiye sahip olmayan kişiler tarafından söylenen bir söz vardır. Benimde önceden

    0 1312 11 Nisan 2014
  • Kilo Vermek İsteyenlere Diyet Programı

    Dengesiz beslenme, yağlı gıdalar, hareketsiz bir yaşam aşırı kilo almamıza sebep oluyor. Eğer kilo vermek

    0 669 12 Mart 2014
12